头发护理

而中医按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，最好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度，保持充足的睡眠，保持头发的清洁，防止油脂过多。

　　方法：

　　■用双手十指自前发髻向后发髻，做梳理头发的动作20次。

　　■手的五指捏拢，在头部沿五条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可，然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，最后在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍，可单手操作，也可两侧同时操作。

　　■用手的五指张开，在头皮上做拿搓法，由前向后，使头皮部有温热感觉，可反复操作两分钟。

　　■用中指按揉头顶中央的百汇穴20次，再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次，最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次，再用同法按揉对侧。


茯苓散
取茯苓500克左右。将茯苓研成细末，每日3次，每次6克，温开水送服。
　　本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成，性喜上行而渗水湿，适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心，1--2月为1疗程。

善用精油

不同的精油会对头皮产生不同的特殊功效,如茶树精油可缓解头皮油脂分泌过旺；迷迭香精油、肉荳蔻精油可刺激头皮毛发生长；百里香精油、雪松精油对减轻头皮屑、掉发现象有很好的效用；而依兰精油则可增亮发色.可根据不同的需求选龋每天抽出10分钟左右的时间,对头皮进行精油按摩会有意想不到的效果.

专家称,这些经验都是源于史云逊多年来在“头皮SPA”的实践和研究总结出来的.头皮SPA是专业的健发之道,包含头部洗护、按摩、保养等多重细致、专业的呵护,不仅是护发、养发,更能有效的解决头皮问题.只有头皮健康,头发才可能真正健康.如果日常就注意护理自己的头皮,会减少很多头发问题.